LoveRead.info » Книги » Домашняя » Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее - Олег Сумарин

Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее - Олег Сумарин

Книгу Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее - Олег Сумарин читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

87 0 09:01, 03-02-2022
Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее - Олег Сумарин
03 февраль 2022
Автор: Олег Сумарин Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2022
0 0

Книга Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее - Олег Сумарин читать онлайн бесплатно без регистрации

Устали от скандалов, ссор и обид в отношениях? Кажется, что проще расстаться? А что если есть способ, помогающий решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары?Олег Сумарин, психолог с более чем 25-летним опытом, делится собственной разработанной методикой, благодаря которой сотни его клиентов сохранили семью и стали счастливее.Регулярно следуя предложенным автором техникам и упражнениям, ставя себе посильные цели, вы сможете построить здоровые и гармоничные отношение не только с партнером, но и с самим собой.С этой книгой вы узнаете, как бороться с недоверием и ревностью, можно ли прощать измену, как вступать в новые отношения, чтобы не повторять ошибок старых. Поймете, в каких случаях нет другого выхода кроме расставания и как правильно переживать разрыв.
    1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 42
    Перейти на страницу:

    Однако я всегда рекомендую не спешить с разводом. Если вы расстанетесь с человеком, но так и не проработаете свои собственные уроки, вы рискуете попасть в такую же модель отношений. Просто с другим человеком.

    Возможно, жениться даже лучше, когда вы оба молоды. По крайней мере, в юном возрасте легче идти в отношения. Ещё нет сильных предрассудков по поводу отношений, оба обладают энергией и энтузиазмом. В более зрелом возрасте могут возникнуть слишком много представлений, в том числе надуманных, о том, каким должен быть партнёр. Хотя сразу жениться не стоит, лучше дать время на узнавание друг друга, на столкновение с первыми проблемами. Срок познания друг друга должен быть минимум полгода. Проводите время вместе и дальше решайте, хотите вы провести с этим человеком долгие годы или нет.

    В уже женатых парах также может прийти осознание, что партнёр не подходит. Я всегда рекомендую не спешить и дать себе время, чтобы поработать над собой. Возможно, проблемы в отношениях в данный момент – индикатор того, что необходимо осознать вам, чтобы стать счастливее и лучше. Ставьте реальные сроки для первых результатов, не менее полугода. Это может быть и год, и даже полтора. После роста на духовном пути вы сможете принять окончательное и осознанное решение, оставаться с партнёром или разводиться.

    Я хочу напомнить моим читателям ещё раз, что только вы ответственны за свою жизнь. Партнёр даёт вам шанс узнать, что не так с вами, то есть какие жизненные установки необходимо пересмотреть. Не думайте, что это синоним того, чтобы стать удобной. Ни в коем случае. Напротив, такая работа над собой поможет вам стать более самодостаточным человеком. В близких отношениях можно вырасти, познать друг друга и самого себя.

    Постоянные разводы, смена партнёров – не показатель смелости. Скорее, это признак не совсем зрелой личности.

    В супружеской паре вы можете стать духовнее.

    Даже если вы приняли решение развестись, расставайтесь осознанно. Иногда случаются ситуации, когда оба в паре исчерпали друг друга. Пришло время двигаться дальше раздельно. В таком случае попрощайтесь и поблагодарите партнёра за опыт, ведь он был в вашей жизни и помог осознать какие-то уроки. Никогда не расставайтесь с негативом и презрением к партнёру, иначе рискуете перенести эти отрицательные чувства в последующие отношения.

    Когда ко мне на сеанс приходят клиенты и спрашивают, точно ли можно сохранить отношения, я отвечаю, что такую гарантию никто не сможет дать. Психолог – не волшебник, однако в моей практике удаётся сохранить семью в восьмидесяти процентах случаев. Мы всегда ставим реальные сроки в работе над собой и прорабатываем первоисточник проблем. Допустим, мы ставим срок в год, и, если клиент всё это время работает над собой, результаты будут впечатляющими. Допустим, ко мне приходит женщина с проблемой измены в отношениях. В процессе терапии и собственных усилий она учится любить и уважать себя. Она меняет отношение к мужу, в результате и сам муж меняется.

    Однако парадокс состоит в том, что, когда муж к такой женщине возвращается и просит прощения, клиентка уже не готова продолжать отношения. Этот человек стал ей не нужен, потому что она проработала обиды и травмы, и её запросы в отношениях изменились, как и отношение к себе. Такое бывает, если наличие партнёра решало какие-то внутренние проблемы, поэтому с их проработкой взгляды поменялись.

    Измена – лакмусовая бумажка, высвечивающая состояние семьи и самих партнёров на текущий момент.

    Иногда, когда в жизни пары появляется третий, это указывает на проблемы, которые уже были и копились. Часто новый человек, с которым изменил партнёр, играет лишь временную роль, чтобы указать на дисфункциональность отношений.

    Самая разумная стратегия в такой ситуации для того, кому изменили, – использовать шанс для того, чтобы определить и осознать проблемы. Найти путь, в котором возможно обретение новой, более счастливой версии себя.

    К слову, для многих измена – это повод бросить партнёра, не разбираясь в своей ситуации. Такие люди считают, что прощать партнёра после такой ситуации соразмерно слабости.

    Как я уже говорил, каждый несёт ответственность за свои действия и решения. Если такой выход из ситуации ощущается как единственно возможный – действуйте. Я не учу своих клиентов всё терпеть и держать в себе. Как психолог, я рекомендую прорабатывать себя, чтобы стать свободнее и обрести благополучие.

    Наличие отношений не сделает вас счастливым человеком по умолчанию. В большей степени это касается женщин, так как это распространённая позиция – верить, что только муж сможет избавить от проблем и одиночества. Внимательный читатель помнит, что одиночество – сложное чувство, и оно всегда находится внутри вас. Это то, что испытывает травмированный ребёнок. Вы можете быть в отношениях, но чувствовать себя одиноко. Чтобы справиться, необходимо прорабатывать травмы и работать над собой, иначе жизнь постоянно будет моделировать похожие проблемы.

    Независимо от того, что происходит с вами в данный период, знайте, что вам необходимо научиться извлекать уроки из любых проблемных ситуаций. Измена входит в их число.

    Жизнь будто подсказывает вам, что ничего вечного нет, поэтому вы должны стать самодостаточной. Помните о том, что партнёр не будет с вами вечность, это временный спутник вашей жизни. Я говорю не только о расставании или измене, ведь ваш партнёр может уйти из жизни. Суть в том, что однажды вам всё равно предстоит остаться одной.

    Вам необходимо стать сохранной вне зависимости от того, есть рядом с вами партнёр или нет. Всегда помните это.

    Иногда я спрашиваю своих клиентов, будет ли им проще, если партнёр, который изменил, уйдёт из жизни. В моей практике были случаи, когда такое действительно происходило. Когда женщина потеряла мужа, он сразу стал в её глазах практически святым. Вдова прощала все обиды и даже измены, но чувствовала при этом невероятное желание, чтобы партнёр был рядом.

    Часто партнёры, которым изменяет муж, находятся в позиции невротика. Они могут быть зависимы от партнёра или находиться в состоянии жертвы. То есть быть травмированным ребёнком, который через проблемы в отношениях пытается сообщить что-то своё. С моими клиентами я часто составляю ментальную схему, чтобы лучше разобрать ситуацию. Расскажу об этом подробнее.

    Ментальная схема – особая техника, которая определяет глубинную причину той или иной реакции на измену. Допустим, ко мне пришла женщина, которой изменил муж. Основное чувство, испытываемое клиенткой, – обида.

    Постараюсь передать суть процесса. Мы выстраиваем систему. Проблему мы обозначаем через актуальное чувство. В данном примере сама проблема – это измена мужа, которую мы с клиентом обозначаем через актуальное чувства. Например, обиду.

    Ментальная схема помогает на первом занятии определить, зачем клиент реагирует на проблему тем или иным образом.

    В систему мы дополнительно вводим мать и отца. Как я уже говорил, практически все реакции в отношениях построены на родительских программах, бессознательно взятых вами из детства.

    1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 42
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    2. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    3. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки