Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее - Олег Сумарин

Иногда найти тот самый способ, улучшающий нашу жизнь, бывает непросто. Честно говоря, это почти всегда непросто, особенно если проблема зашита глубоко в бессознательном. Именно здесь на помощь приходит психолог – непредвзятое лицо, обладающее определённым опытом и знаниями, благодаря которым человек может посмотреть на вашу жизнь и помочь вам нащупать правильный путь. Безусловно, я не хочу, чтобы вы, читатели, думали, будто психолог – это волшебная палочка, с помощью которой жизнь станет прекрасной за один сеанс, отношения наладятся, а мир засияет новыми красками. Это не так.

Психолог может стать помощником только тогда, когда вы сами готовы работать над собой. Он выручит и направит тогда, когда сами вы в своих попытках стать лучше зашли в тупик. Психология – не панацея, а лишь инструмент, которым также нужно уметь пользоваться. Не только самому психологу, но и пришедшему на терапию клиенту.

Я верю, что многое вы можете осознать и улучшить самостоятельно, именно поэтому существует эта книга. Однако помните, что на любые изменения нужно время, и, если вы не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за помощью. В нашем обществе есть мнение, что к психологам обращаются из слабости те, кто не смог справиться сам. Я же думаю, что дело обстоит иначе. Скажу, основываясь на многолетней практике, что для осознанного обращения за психологической помощью нужно очень много моральных сил и, главное, более высокий уровень осознанности. У нашей психики есть много ловушек, в которые попадается абсолютно любой, даже самый сильный человек. Именно психолог помогает из них выбираться.

В предыдущих главах я поднял многие важные проблемы в отношениях, с которыми мои клиенты сталкиваются чаще всего. Не забывайте выполнять упражнения и иногда возвращаться к самым актуальным темам – это полезная практика, если вы действительно хотите улучшить свою жизнь.

В этой главе я хочу рассказать вам о доверии в отношениях. Каждая пара понимает, что доверие – это что-то невероятно важное, но неуловимое. Наверное, абсолютное доверие бывает только у совсем маленького ребёнка по отношению к родителю. Увы, но часто родители предают малыша, что сказывается на психике и отражается на человеке всю оставшуюся жизнь. К этому я ещё вернусь, а сейчас давайте попробуем определить, что может обозначать доверие в отношениях.

На первый взгляд, всё просто: быть уверенным в том, что человек тебя не предаст и не обидит. Беречь другого человека и стараться оправдывать его доверие. Я бы добавил, что к доверию относится уважение границ другого человека и принятие его таким, какой он есть. В таких отношениях может развиваться настоящая близость и та любовь, о которой мечтает большинство из нас.

Однако в реальности к такому приходят лишь единицы. Большинство из нас – обычные люди, которые в том числе испытывают трудности в отношениях, связанные с доверием. Большинство из нас хотя бы раз предавали, и, вне зависимости от масштаба, это было тяжело и больно. Никто из нас не является святым, и каждый хотя бы раз врал партнёру – не так важно, была это маленькая или большая ложь. Достаточно распространена и проблема измен в отношениях, что, конечно, не увеличивает процент доверия.

Если вы сталкиваетесь с тем, что в ваших отношениях нет взаимопонимания и доверительных отношений, не паникуйте. Частая ошибка – перекладывание вины за происходящее на партнёра. То есть вместо того, чтобы начать работу над собой, человек уходит в обвинительную позицию и требует изменений или взаимной работы от партнёра. Ещё хуже – пытается заставить партнёра больше доверять или быть более открытым человеком. Поверьте, насилие и принуждение только усугубят ситуацию и ваши отношения.