LoveRead.info » Книги » Медицина » Сыроедение. Руководство для начинающих - Сергей Доброздравин

Сыроедение. Руководство для начинающих - Сергей Доброздравин

Книгу Сыроедение. Руководство для начинающих - Сергей Доброздравин читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

307 0 02:41, 15-05-2019
Сыроедение. Руководство для начинающих - Сергей Доброздравин
15 май 2019
Автор: Сергей Доброздравин Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2013
0 0

Книга Сыроедение. Руководство для начинающих - Сергей Доброздравин читать онлайн бесплатно без регистрации

Все, кто выбрал для себя сыроедение, сталкиваются с огромным количеством вопросов: как переходить на сыроедение? Кому сыроедение противопоказано? Нужно голодать или делать чистки? Где покупать продукты? Сколько есть зелени? Нужно ли есть орехи-семечки, мед, соль? Почему возникают срывы и как их побороть? Как перестать мучиться угрызениями совести? Почему начинаются конфликты с окружающими людьми? Сергей Доброздравин, сыроед с трехлетним стажем, отец ребенка-сыроедика, а также организатор Форума врачей-сыроедов, Московского фестиваля сыроедной кухни и многих других мероприятий, обучающих людей грамотному переходу на сыроедение всей семьей, готов поделиться своими знаниями и наработками. Уже немало людей учатся по его методике, используя аудиокниги. Теперь у вас появилась возможность всегда иметь под рукой полную энциклопедию, которая подскажет, подходит ли вам сыроедение, даст ответы на все интересующие вас вопросы, поможет добиться гармонии в вашей жизни и перейти на новый уровень сознания.
    1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 34
    Перейти на страницу:

    Но вспомним, что еда — это просто ресурс. Приведу пример. Кто в детстве любил манную кашу? Примерно половина на половину. Вот я не могу манку есть, а кто-то любит. Но разве мы в детстве дрались в пионерлагерях с теми, кто любил манку?

    Вспомните «Путешествия Гулливера»: там война шла из-за того, с какого конца есть яйцо — с тупого или острого. Но в жизни-то какая разница, кто что ест? Однако, переходя на сыроедение, мы почему-то начинаем смотреть в чужую тарелку намного внимательней, чем в свою. Начинаем презирать людей, отторгать их, ненавидеть из-за того, что именно они едят. И вот это чрезмерное неприятие чужой среды тоже очень часто бывает пагубным и может проявиться в том, что рано или поздно человека сорвет.

    Не презирайте окружающих. Каждый ест то, в чем он на данный момент уверен. Он не плохой из-за этого, он просто такой. Мы должны любить друг друга не из-за того, что лежит у нас на тарелке.

    Преувеличенная важность еды

    Я в определенный момент начал ходить в обычные рестораны и клубы, оказываясь в кругу людей, которые питаются традиционно. Они ели при мне, но как питаюсь я, многие из них не знали. На вопрос, почему я не пью, я отвечал, что за рулем. Единицы знали, что я сыроед, но по этому поводу особых вопросов никто не задавал.

    Общался я с людьми, которые питались традиционно, в основном на темы бизнеса, в том числе строительного. Не секрет, что среди тех, кто этим занимается, высоко ценится хорошая выпивка, хорошая еда и т. п. И вот в кругу людей, которые ели то, что я не ем, у меня пропало ощущение важности еды. Это произошло в начале третьего года сыроедения. Мне стало безразлично, кто что ест.

    Мне и сейчас абсолютно все равно, что у кого лежит в тарелке. Это его дело, его проблема или, напротив, его большое благо. Это его тарелка. У меня в тарелке лежат овощи, а у него — макароны. А еще у него своя карма, и машина у него не такая, как у меня, и многое другое. Он вообще другой человек.

    Для того чтобы не возникало неприятие чужой среды, бывает иногда очень полезно в ту среду сходить и понять, что на самом деле люди вас не осуждают за то, что вы сыроед. Они вас не отталкивают, им все равно, они просто нормальные. При этом бывают и сыроеды, с которыми я даже здороваться не стану, потому что они мне не нравятся как люди.

    Поэтому не запрещайте себе ничего. Старайтесь подкрепить свою веру какими-то исследованиями, фотографиями, роликами, чтобы знать, что же на самом деле происходит. Любите себя, дарите себе только самое лучшее — самые лучшие фрукты, самые свежие ягоды, а если что-то протухло — выбросьте. Любите себя и не питайтесь этим. Осознайте, в чем состоит ваша реальная мотивация питаться именно так. Не может быть сыроедение ради сыроедения.

    Не ломайте себя, не ломайте свою личность. Все должно быть абсолютно гармонично в каждый момент вашей жизни. Ведь все, что вы делаете, направлено только на то, чтобы стало лучше, легче, проще, комфортнее. Если вам сейчас некомфортно, это не приведет к тому, что завтра у вас будет комфорт. Воспользуйтесь помощью коуча, как при занятиях в спортзале — тренера.

    Обязательно при переходе на сыроедение, чтобы, выйдя из зоны комфорта, при этом нормально себя чувствовать, очень сильно поддерживайте свою мотивацию. И старайтесь, чтобы все изменения у вас происходили плавно.

    Проблемы общения новичков-сыроедов
    Конфликты с окружающими

    Родственники — против

    Помимо срывов, вторая важнейшая проблема, с которой сталкиваются все сыроеды и вегетарианцы, — это конфликты с окружающими.

    Здесь играет роль не то, что человек перестал пищу жарить или варить, а то, что он перестал есть мясо. И основная конфронтация возникает именно на этой почве. Если вы придете и заявите: «Я стал сыроедом, я теперь мясо сырым ем!», то особо сильно это никого не заденет. Ну, скажут — дурь какая-то, мясо теперь сырое ест, — и забудут. А вот если человек приходит и говорит: «Я больше мяса не ем», тогда такое начинается!

    Ты, к своему удивлению, вдруг узнаешь, что все твои родственники, оказывается, имеют отношение к медицине — прямое или косвенное. Они всё знают и тут же обрушивают на тебя град вопросов: «А где же ты берешь белки, а как же незаменимые аминокислоты?»

    Сразу же тебе объяснят, что вот в телепрограмме «Пусть говорят» или в телепрограмме Елены Малышевой как раз говорили, что надо обязательно есть мясо. Или по какому-то телевизионному каналу показали, что девочка на две недели села на сыроедение ради эксперимента, так у нее был такой понос, такой понос!

    В итоге диетологи сказали, что сыроедение — ну ни в коем случае нельзя, просто никак. А потом еще показывали сюжет про сыроедов по телевизору, и там врач-диетолог вообще сказал, что сыроедение запрещено молодым людям, старым людям, детям, кормящим матерям, беременным и пр. И вот это все вам начинают рассказывать, но акцент, естественно, делают больше не на сыроедении, а на вегетарианстве…

    Вы сами виноваты

    На самом деле причин, почему окружающие вас люди начинают так себя вести, несколько. И сразу хочу сказать: далеко не всегда виновниками и зачинщиками являются окружающие. Часто начинающие сыроеды и вегетарианцы сами провоцируют конфликты.

    Знакомая ситуация для начинающих: приходишь в гости, и тебе просто не терпится, когда сидишь за столом, чтобы тебя спросили: «А почему ты оливье-то не ешь? Бабушка готовила, старалась, а ты…»


    То же самое про пирожки, блинчики с мясом и т. п. И вот когда тебя спрашивают, ты гордо отвечаешь, чеканя слова: «А потому что я больше этого не ем! Я теперь называюсь сыроед, а вы тут все — трупоеды, копрофаги и т. п.», — следует целый перечень оскорбительных определений. В итоге, конечно, новоначальный сыроед ощущает на себе достаточно серьезное давление.

    Часто бывает и так, что человек, перейдя на сыроедение или на вегетарианство, получает от этого какие-то бонусы — либо худеет, либо становится здоровее (в зависимости от того, кто и зачем приходит к этой системе). А получив желаемое, начинает нести эту благую весть всему миру. Это значит, что он подходит к своим друзьям, родственникам, сотрудникам, знакомым и пытается впихнуть идею сыроедения всем без исключения.

    Например, в столовой все набрали себе, как обычно, первое, второе — картошечку с котлеткой или еще что-то, компот, кофе. А он один гордо возьмет себе салат из капусты и воду и сидит, хрустит этой капустой, презрительно глядя на всех, и только и ждет, когда кто-нибудь спросит: «Что ж ты не ешь ничего?»

    Или на разных праздниках-застольях сидит такой сыроед, положит себе на тарелку редисочку и демонстративно ее ножичком полчаса нарезает, потом съест и сидит перед пустой тарелкой. Все наливают, накладывают что-то себе, пьют, едят, а он очень сильно выделяется из общей массы.

    И в итоге, когда его уже подвыпивший сосед спрашивает — слушай, а ты почему не ешь-то ничего, сыроед что ли? И он сразу чуть не в крик: «Да, да, я — сыроед! И вегетарианец, в отличие от вас всех! Вы вообще не думаете ни о своем здоровье, ни о ваших детях. Сидите тут при них и бухаете, жрете мясо, кормите детей непонятно чем! Вон они у вас бегают все в шоколаде. А шоколад — это же яд, как вы не понимаете! Вы просто все зомбированные, как стадо какое-то!» Ему говорят: «Ну, подожди, вон же там по телевизору говорили…» — «А в телевизоре вам еще не то скажут…» И все это продолжается.

    1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 34
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Валентина Валентина04 июль 13:25 Большое спасибо за интересную тему.  Сюжет заманчиввй,интересный. Жду продолжения ... Лекарь Фамильяров. Том 7 - Александр Лиманский
    2. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    3. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки