Производство счастья - Николай Викторович Бодягин

Таким образом, ненасильственное энергетическое и ментальное донорство полезно во всех аспектах жизни. Через избавление от части внутренней энергии достигается спокойствие и равновесие, которые определяют качество динамики ментальных и физиологических процессов.

Далай-лама

Для эффективного управления системой следует освобождать в ней место для внешней энергии. Для этого необходимо хотя бы периодически избавлять ее от формирующихся внутренних структур и избыточной энергии, поэтому пути экспорта внутренней энергии, вещества и ментальных продуктов должны быть исправными и открытыми. Эти положения имеют особое значение для медицины («Практика»).

Из концепции сострадания можно извлечь ряд существенных идей для многих материальных технологий.

Вывод.

Любовь и сострадание присущи всем уровням материи. Они являются проявлением закономерностей, существующих на материальном уровне, и имеют физическое объяснение. Объединяющие принципы — это физические явления: электромагнетизм, гравитация, сродство и т. д. Это знание делает мир ментальных явлений доступным для исследования физическими методами.

5.4. Установление границ

Лао-цзы

Очевидно, что критичное нарушение или исчезновение границ любой системы означает разрушение ее целостности. К таким нарушениям относится в том числе чрезмерная захватническая агрессия: поглощение окружения в количестве, которое не может быть освоено без нарушения самости системы. К катастрофам может приводить и искусственное, но внутренне одобряемое нарушение границ с помощью внешних воздействий. Это имеет место в современной медицине, которая часто по незнанию переходит «красные линии» нормального функционирования организма, не пытаясь их даже очертить.

Я полагаю, что сама постановка и осознание проблемы нарушения естественных границ организма способна изменить наши представления о стратегии медицины и принципы взаимодействия с биообъектами.

…Если же он распускает свои страсти и поглощен своими делами, то не будет спасения от бед.

Чему учат люди, тому обучаю и я: сильные и жестокие не умирают своей смертью.

…Существо, полное сил, стареет — это называется нарушением дао. Кто дао не соблюдает, погибает раньше времени.

Лао-цзы

Слишком часто мы чрезмерно деятельны и суетливы. Далеко не все, чего мы хотим и достигаем, нужно нам на самом деле: не все пройдет тест на пригодность в будущем. Большинство из того, что мы делаем, не ведет к счастью. Более того, многими действиями мы сознательно заполняем временную пустоту, напрасно тратим внутренний потенциал. Расплата за такую трусливую беспечность рано или поздно наступит. Будет ли это вечером, когда вы останетесь с собой наедине и врать про себя будет некому, или в конце жизни — неважно. Важно, что вы осознаете, а значит, заплатите. Не могу не вспомнить забытый шедевр об альтруизме и смысле жизни «Как закалялась сталь»: «Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое и чтобы, умирая, мог сказать: вся жизнь и все силы отданы самому главному в мире: борьбе за освобождение человечества». Понимая, что главный враг все же внутри, стоит добавить: …и себя от своего «Я».

Недеяние — это то, что мы можем не делать без ущерба своему здоровью и сознанию. Но это и не значит сложить руки. Есть два типа активности. Первая — потенциально необходимая для поддержания эволюции. Любой человек вовлечен в какую-то деятельность. Но чем ближе эти действия к естественным формам движения, тем они эффективнее. Иной вид активности, порождаемый поглощенностью собой, буйством страстей и т. д., противоречит естественным потокам, законам здоровой ментальности, не гармонирует с физическим телом и ведет к исчерпанию жизненных сил.

Спокойствие сознания и тела — один из важнейших способов противостояния этим негативным процессам.

Лучший способ не наносить ущерб себе — это придерживаться универсальных правил, сформулированных в разных религиях и отдельными мыслителями. И это не вопрос веры, а ментальная профилактика.

Далай-лама

Лао-цзы

Непоглощенность собой, открытость — это естественное состояние материи. Чтобы не терять свою Природу, надо ее понимать и самоосознавать: отражать свое «Я» в любом подходящем «зеркале» и найти ответ на вопрос «Кто Я?».

5.5. Работа с телом

Тело и разум едины, но отличаются по спектру вибраций. Ментальные процессы напрямую влияют на тело.

Мы думаем вместе с телами.

Фритьоф Капра

Верно и обратное. Действия с телом влияют на ментальное состояние. Природа автоматически поддерживает незримый баланс между разумом и телом. Чем сильнее напрягается одно, тем меньше проблем у другого. Компенсация проблем разума телом и наоборот — это важный способ управления («Практика»).

Вариант, испытанный мной неоднократно. Когда наступало состояние болезненности, слабости или плохое настроение, тревога и т. д., я устраивал себе физические нагрузки: лыжи, велосипед, плавание. И это приводило к неожиданным результатам. Организм как будто включался, становился активным, задействовал внутренние ресурсы и перерабатывал немочь. От прежнего состояния и настроения не оставалось и следа. И в дальнейшем не было расплаты в виде ухудшения состояния.

Знаю по себе, и чужой опыт об этом ясно свидетельствует, что наши внутренние резервы намного больше, чем мы можем, но часто боимся себе представить и использовать. Мы должны уметь их задействовать.

5.6. Изменение угла зрения

…Сместить фокус с себя на других, со страдания на страдание.

…Простой способ борьбы с тревогами: размышления об окружающих. Думайте о людях, которые оказались в такой же, а может, и худшей ситуации, чем вы, но выжили и