Сила детей-интровертов. Как раскрыть потенциал ребенка - Ли Чонхва

Эмпатия важна для душевного состояния ребенка

Первый шаг к эмпатии – умение слушать

Несколько лет назад Чимин пришел ко мне на консультацию и пожаловался, что окружающие не воспринимают его слова. Учителя и родители не слушают его до конца и интерпретируют услышанное по-своему. Часто его неправильно понимают и ругают за это. В результате Чимин больше не хочет разговаривать со взрослыми и нередко плачет. В школе за это его прозвали Плаксой. Все потому, что в неловкой ситуации он не говорит, а просто льет слезы.

Из нашей беседы я узнала, что Чимин считает, что нет ни одного человека, который бы понял его чувства. Он говорил, что со взрослыми бесполезно разговаривать, потому что они вечно твердят о каких-то правилах, прежде чем выслушать его, и всегда указывают на его ошибки. В результате Чимин стал выражать свои чувства именно таким образом.

Интроверты обладают острым чувством восприятия и способны безошибочно распознавать ситуации. Однако в силу немногословности и трудностей с выражением эмоций, они кажутся эгоцентричными и безразличными к чужим проблемам. Они очень чуткие, но малый возраст не позволяет им так быстро продемонстрировать свою чуткость.

Чувствительность – это высокая степень восприимчивости ко всем внешним раздражителям, а восприимчивость – это способность сопереживать другим на основе этой чувствительности. Чимин был слишком молод, чтобы отличаться высокой восприимчивостью, и поэтому казался эгоцентричным. Будучи обладателем очень тонкого характера, его огорчал тот факт, что окружающие не могут признать его ощущения.

Как вести беседу с главным акцентом на ребенка

Основной способ преобразования чувствительности в восприимчивость у юных интровертов – это принятие. Когда ребенок ощущает, что его понимают, то относится так же к другим.

Эмпатия – это способность полностью оценить то, что говорит другой человек, и эмоции/чувства, стоящие за этим. Когда речь идет о навыках принятия, важно учитывать, что вы должны смотреть на ситуацию с точки зрения ребенка-интроверта. Конечно, эмпатия по своей сути «ориентирована на вас», но в случае с интровертами нужно поставить себя на их место.

Если вы попытаетесь объяснить ситуацию ребенку-интроверту с позиции объективности, он останется глух к вашим словам. А если предпринять попытку убедить его в том, что ничего страшного не случилось, он почувствует себя обманутым и раздраженным.

Интровертам требуется много времени на обработку эмоций. Поэтому нужно быть терпеливым. Если вы будете требовать от ребенка рассказать о своих эмоциях или пытаться быстро изменить его настроение, то ваше эмоциональное взаимодействие будет безуспешным. После того как эмоции утихнут, спросите сына или дочь, что они чувствовали, чего хотели бы, и прислушайтесь к ним.

Важно предоставить ребенку возможность свободно выражать свои чувства. Мальчики-интроверты часто испытывают трудности с их вербализацией: способствуйте этому процессу, даже если ребенок не будет использовать слова, а, например, рисунки или боксерскую грушу.

Основные принципы эмпатии

1. Вместо того чтобы разговаривать с ребенком, когда его переполняют эмоции, дайте ему время побыть наедине.

– Сейчас лучше всего отдохнуть.

– Давай поговорим после того, как ты успокоишься.

2. Если у ребенка произошел эмоциональный всплеск, помогите ему отпустить все в максимально безопасной для него обстановке.

– Бросай мяч так сильно, как хочешь.

– Бей по боксерской груше так сильно, как только сможешь.

3. Внимательно слушайте, не перебивайте и не задавайте вопросов.

4. Смотрите на ситуацию с точки зрения ребенка. Опасно заставлять его критически взглянуть на свое поведение. Он может почувствовать, что вы не на его стороне, а это может стимулировать самокритику, которая только усугубит ситуацию.

5. Спросите, что он чувствует после разговора и какие новые мысли у него появились.

Быть сильнее обстоятельств

Экстраверты активно выражают такие эмоции, как гнев, волнение и печаль. У интровертов есть свои способы справляться с эмоциями, даже если они выражаются так же активно. Основной – отстраниться от ситуации и взглянуть на нее спокойно. Другими словами, это способность к наблюдению.

Наблюдать не синонимично терпеть. Терпеть – значит не иметь возможности сделать то, что хочешь, тогда как наблюдать – видеть ситуацию объективно. В очень шумной школьной обстановке, когда весь класс идет играть в футбол, тихий интроверт, который не хочет играть, чувствует себя оторванным от всех остальных. Это приводит к чувству вины, тревоги и неполноценности. Но ребенок, который думает: «Я не буду играть в футбол, я буду играть в кубики. Они нравятся мне больше, и я покажу их друзьям, когда они вернутся», не испытывает негативных чувств по отношению к себе, и его самооценка не страдает.

Таким образом, важно, может ли ребенок наслаждаться тем, чем он хочет, и делиться этой радостью, не поддаваясь влиянию обстоятельств. Дети должны признавать свои границы и знать, что те не являются признаком неполноценности. Вместо того чтобы смотреть на своих друзей, которые совершают рискованные действия, с мыслью: «Почему я не могу этого сделать?», следует признать: «Мне не нравится такое». Помогите ребенку принять тот факт, что нормально желать тихой игры с несколькими детьми, а не целой шумной компанией. Интровертам свойственно заканчивать ссору логическим аргументом, а не сразу бросаться с кулаками. Знание этого факта позволит ребенку чувствовать себя гораздо спокойнее.

Принимать себя таким, какой ты есть, и обозначить границы – та основа, которая необходима интровертам для выражения своих чувств. Важно разрушить стереотип, что говорить громко – значит быть сильным. Чтобы ребенок обрел внутреннюю силу, вы должны всегда интересоваться его потребностями. Родители должны не критиковать выбор сына или дочери, а придавать значение даже самым незначительным их поступкам. В такой обстановке у ребенка появятся силы спокойно справиться с любой ситуацией.

Зарядка аккумулятора – это основа!

Интровертам требуется больше энергии, чем экстравертам. В силу чувствительности им нужно много времени и энергии для обработки эмоций и решения проблем. Когда дети-интроверты устают, они становятся раздражительными или вялыми без всякой причины, а когда их энергия исчерпана, ее восстановление идет очень медленно.

Интровертам нужны свои способы подзарядки. Экстравертов заряжают энергией игры с друзьями, вкусная еда и новые открытия. Интровертам, напротив, необходимо время и пространство, чтобы побыть в одиночестве. Лучший способ восстановить силы для них – хорошенько отдохнуть, выспаться и заняться тем, что очень нравится. Юные интроверты могут поиграть с другом или заняться любимым делом вместе с родителями. Главное, чтобы среда для подзарядки была мирной, спокойной и соответствовала «коду» удовольствия ребенка. Знание «кода» удовольствия – это вопрос ежедневного знакомства с потребностями сына