Гори, но не сгорай - Брэд Сталберг

Резюме

• В краткосрочной перспективе страх может быть очень сильным мотиватором, но в долгосрочной – производит разрушительный эффект.

• Страсть, порождаемая страхом, быстро становится пагубной.

• Избавляясь от страха, мы переключаемся с установки «только бы не проиграть» на «хочу выиграть». Ставя на победу, мы смелее идем на конструктивный риск, что нередко приводит к реальному прорыву.

• Страхи есть у каждого. Работа над их преодолением часто становится ключом к неисчерпаемой страсти, продуктивности и счастью.

В этой главе мы обсудили две основные формы темной стороны страсти; обе они крайне негативно сказываются на нашей долгосрочной производительности, здоровье и счастье.

1. Страсть, порождаемая стремлением к внешнему вознаграждению, делает человека зависимым от результатов и признания.

2. Страсть, порождаемая стремлением сделать все возможное, чтобы избежать неудачи и не разочаровать других и себя.

В обоих случаях страсть подпитывается не удовольствием от занятия любимым делом, а чем-то иным. И тогда она легко превращается в passio – страдание.

Как вы вскоре узнаете, то, что отделяет хорошее, плодотворное, здоровое и устойчивое проявление страсти от ее разрушительной стороны, напрямую связано с причиной, по которой вы занимаетесь той или иной деятельностью. Речь идет не только о том, что вы говорите о себе, но и о том, что вы на самом деле чувствуете и во что верите. Это не значит, что вы должны (или можете) полностью игнорировать достижения и страх неудачи. В сущности, если ваши гены от природы неидеальны, а за плечами нет специальной психологической подготовки и долгих лет духовного наставничества, сделать это невозможно. Каждый спортсмен, выигравший соревнования, будет в восторге от своей победы. Каждый писатель, книги которого расхватывают как горячие пирожки, чувствует себя на вершине мира. Даже каждый пользователь Facebook или Twitter испытывает определенное удовольствие при получении нового друга, подписчика или лайка. И хотя некоторые из нас не так уж сильно боятся подвести других, в глубине души мы все немного боимся подвести себя. Главное – научиться распознавать эти эмоции в момент возникновения и держать их в узде, чтобы они не превратились в доминирующие факторы, определяющие характер вашей страсти.

Иными словами, садясь писать книгу, вы должны делать это ради удовольствия писать, а не ее последующих продаж. Ходите на работу прежде всего для того, чтобы внести весомый вклад в общее дело, а не ради повышения по службе или премий. Тренируясь и участвуя в соревнованиях, делайте это, чтобы стать сильнее и лучше овладеть своим телом, а не ради наград и повышения позиции в рейтинге. И когда вы любите кого-то, будь то партнер или ребенок, старайтесь делать это для поддержания с ним особых отношений, а не из-за страха его потерять или ведения хроники ваших отношений в социальных сетях, чтобы их оценили все ваши «друзья». Словом, страсть не должна приходить извне – она должна рождаться внутри вас.

Тогда это будет гармоничная страсть – самый желанный тип страсти, именно тот, который вам нужен. Наилучшая форма страсти, ведущая к повышению продуктивности и жизнеспособности, хорошему здоровью и удовлетворенности жизнью в целом. Она возникает, когда вы полностью присутствуете в настоящем моменте и занимаетесь чем-то из любви, а не из внешних побуждений или страха. К сожалению, гармоничная страсть не достигается и не поддерживается автоматически, но благодаря особому настрою и некоторой целенаправленной работе она доступна каждому.