LoveRead.info » Книги » Психология » Говорить мирно в мире, полном конфликтов. То, что вы скажете, изменит ваш мир - Маршалл Розенберг

Говорить мирно в мире, полном конфликтов. То, что вы скажете, изменит ваш мир - Маршалл Розенберг

Книгу Говорить мирно в мире, полном конфликтов. То, что вы скажете, изменит ваш мир - Маршалл Розенберг читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

257 0 09:04, 29-09-2021
Говорить мирно в мире, полном конфликтов. То, что вы скажете, изменит ваш мир - Маршалл Розенберг
29 сентябрь 2021
Автор: Маршалл Розенберг Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2021
0 0

Книга Говорить мирно в мире, полном конфликтов. То, что вы скажете, изменит ваш мир - Маршалл Розенберг читать онлайн бесплатно без регистрации

«Говорить мирно» – значит общаться без насилия. Это практический метод применения концепции ненасильственного общения (ННО), разработанной автором этой книги. «Говорить мирно» – это способ контактировать с другими людьми, развивающий наше естественное чувство эмпатии. В первой части этой книги основное внимание уделяется механизму ННО; задаются два главных вопроса, ответы на которые помогут понять, чем ННО отличается от других способов разрешения конфликтов. Во второй части этой книги обсуждаются перемены, происходящие с нами, когда нами управляет побуждение сделать жизнь лучше. В третьей части приводятся примеры применения ННО в качестве инструмента урегулирования конфликтных ситуаций в политике, бизнесе и образовании. На протяжении всей книги автор также делится своими идеями о необходимости перемен в экономике и правосудии для достижения мира на Земле.
    1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 34
    Перейти на страницу:

    Когда старший сын подошел к телефону, мать сказала ему:

    – Сегодня я кое-что узнала о твоем курении и хотела бы это обсудить.

    – И что же ты узнала?

    – Что это лучшее из того, что ты можешь делать.

    Тут я вмешался:

    – Это не совсем то, что надо было сказать. Я имел в виду, что общаться необходимо посредством эмпатической связи, показывая, что вы его понимаете.

    Она ответила:

    – О да, я поняла, Маршалл. Я поняла это. Но я знаю этого парня, и я чувствовала, что смогу достучаться до него гораздо быстрее, просто заявив, что вижу, что курение – это лучшее из того, что он мог бы сделать.

    – Что ж, вы его знаете, хорошо. И что было дальше?

    Она сказала:

    – Маршалл, то, что произошло дальше, было по-настоящему удивительно, особенно если учесть, как много мы ссорились по этому поводу. Сначала он долго молчал, потом сказал: «Я не так уж уверен в этом».

    Если людям не нужно защищаться от наших попыток заставить их меняться, если они почувствуют, что их понимают, – им становится намного легче открыться другим возможностям.

    Когда люди чувствуют, что их понимают, они более склонны к рассмотрению других вариантов своего поведения.

    Работая с заключенными, я использую тот же принцип. Если чьи-то поступки мне не нравятся, я в первую очередь стараюсь установить эмпатический контакт с потребностями, которые этот человек пытается удовлетворить, совершая их. Как только это происходит, я предлагаю найти другие, более эффективные и менее затратные способы удовлетворения его потребностей.

    Как-то меня пригласили в одну из тюрем штата Вашингтон поработать с молодым человеком, который в третий раз сидел за сексуальные домогательства к детям. Я хотел начать с эмпатического контакта с тем, что было живо в нем, когда он делал это с детьми. Но прежде мне было необходимо понять, что он испытывал в те моменты, и я спросил, какие потребности он пытался удовлетворить своими действиями. Он очень удивился, когда я задал ему этот вопрос, и переспросил:

    – О чем вы говорите?

    Я сказал:

    – Уверен, что вы делаете это по уважительной причине. Вы уже третий раз попадаете в тюрьму за это преступление. Не мне говорить вам, что осужденным за сексуальное насилие здесь не так уж и весело.

    – Да уж, […], невесело!

    – Вот видите. Очевидно, что, если вы собираетесь это сделать и знаете, что придется заплатить за содеянное такую цену, вы должны этим удовлетворять какие-то свои потребности. Давайте же выясним, что это за потребности. Уверен, как только мы их поймем, то сразу же сможем найти другой способ их удовлетворения – более эффективный и с меньшими затратами. Итак, в чем же вы так нуждаетесь?

    Найдите другие способы удовлетворения своих потребностей – более эффективные и с меньшими затратами.

    Он спросил:

    – Вы что, хотите сказать, что я правильно делал?

    – Нет, я не говорю, что это правильно. Я говорю о том, что вы совершали все это по той же причине, по которой и я совершаю свои действия, – для удовлетворения своих потребностей. Так какие потребности вы удовлетворяете, делая это?

    Он сказал:

    – Я делаю это, потому что я дерьмо.

    – Нет, теперь вы думаете о том, кто вы такой. Как давно вы начали думать, что вы дерьмо?

    – Я думал о себе так всю свою жизнь.

    Тогда я спросил его:

    – Вас это остановило?

    – Нет.

    – Не думаю, что, осуждая себя, вы удовлетворите свои или чьи-то потребности. Но я уверен, что возможно удовлетворять потребности каждого, если начать с понимания того, какие из ваших потребностей удовлетворяются за счет того, что вы делаете.

    Нас не научили задумываться о своих потребностях.

    Ему явно нужна была моя помощь, потому что изначально его никто не научил задумываться о своих потребностях. В тюрьмах, школах и в собственной семье его лишь заставили чувствовать себя дерьмом. Его научили думать о том, кто он такой, а не о том, что ему было нужно. Вместе нам удалось выявить достаточное количество его потребностей. Позвольте мне привести некоторые из них в качестве примеров того, что творится внутри у такого человека.

    Сначала он приводил детей в свою квартиру и обращался с ними очень хорошо. Он разрешал им смотреть телевизор и угощал едой, которую они любили. Я спросил: «Какую из ваших потребностей вы удовлетворяли, когда делали это?» Оказалось, что он всегда был очень одинок. Ему никак не удавалось удовлетворить потребность в общении. И это оказался лучший, на его взгляд, способ сделать это: приводить к себе детей и весело проводить с ними время. Естественно, эту потребность он мог удовлетворять и без сексуальных домогательств.

    Затем мы перешли к обсуждению непосредственно самих домогательств: «Какая потребность удовлетворялась этими действиями?» Нужно было время, чтобы ответить на этот вопрос, потому что ему было нелегко заглянуть в себя. В конце концов он понял, что таким образом пытался добиться понимания и эмпатии.

    Видя ужас в глазах детей, он чувствовал, что они понимают его, понимают, что он чувствовал, когда сам был ребенком и его отец делал с ним то же самое. Он не знал, что его потребность была именно в этом. И уж тем более не знал других способов удовлетворить такую потребность. Как только мы смогли в этом разобраться, выяснилось, что есть множество других способов удовлетворить потребность в понимании, помимо насилия над детьми.

    Практика ННО полностью соответствует принципам восстановительного правосудия.

    Так я использую ненасильственное общение с людьми, чье поведение нам не нравится. Сначала я устанавливаю связь с их потребностями, которые они пытаются удовлетворить своими поступками. Затем я даю им понять, какая из моих потребностей не удовлетворяется тем, что они делают, – потребность в душевном покое, например. А затем мы находим другие способы, более эффективные и менее затратные, для удовлетворения и их, и моих потребностей.

    Вот почему те из нас, кто практикует ННО, также согласны с принципами восстановительного правосудия. Идея заключается в том, чтобы восстановить мир, а не просто наказать плохих парней. Значительная часть наших тренингов с успехом задействует эти принципы.

    Иногда я сам применяю восстановительное правосудие в работе с человеком, который пострадал от действий другого человека. Например, кого-то изнасиловали. Но вместо наказания виновного мы предпринимаем, по соглашению между сторонами, попытку восстановительного правосудия. Зачастую этот человек находится в тюрьме и у него есть выбор – прибегать к помощи восстановительного правосудия или нет.

    Как это работает? Я начинаю с помощи пострадавшему в выражении той боли, которую он пережил. Это очень сильная боль. И, не зная принципов ненасильственного общения, он не способен выразить ее мягко. Женщина, которую изнасиловали, обязательно будет кричать: «Я хочу, чтобы ты сдох! Я хочу, чтобы тебя замучили здесь до смерти, свинья».

    1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 34
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Riya Riya23 июнь 00:13 Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса  більше було і... По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
    2. awaynice awaynice21 июнь 16:59 Книга в которой начинаешь сходить с ума вместе с героем: было или не было? Ксчастб, она короткая.... Эхо забвения - Хелен Гард
    3. Ольга Ольга20 июнь 23:30 Очень миленько. Но не характерно для автора. До последней строчки была в напряжении, кто погибне т.... Бывший. Добьюсь тебя снова - Марта Макова
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки