Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин

В каждой семье возникали, возникают и будут возникать конфликты. Но решающий фактор в этом случае – твое отношение к ним. Невысказанные обиды или не решенные до конца проблемы в скором времени опять начинают всплывать наружу.

Главная причина, по которой стоит подумать о том, как избегать конфликтов, – твое собственное психическое здоровье. Одно из следствий конфликтов – пониженная самооценка. Задумайся, а нужно ли тебе это? Я уверен, что нет.

Никто из нас не хочет скандалов и ругани, поэтому я даю тебе несколько важных советов. Они помогут тебе избегать любых конфликтов.

• Учись понимать и уважать других людей.

• Не начинай конфликты первым. Задумайся, как часто ты их провоцируешь?

• Мысли позитивно. Желай добра. Никогда не копи злость внутри себя. Популярный совет психологов, помогающий избежать конфликта на работе или дома, – просто промолчать.

• Не критикуй!

• Не спорь!

• Не жалуйся!

• Не обвиняй!

• И самое главное – улыбайся! Хорошее настроение – лучшее и самое эффективное спасение от скандалов.

Но что делать, если конфликт уже произошел и терзает твой ум? Есть замечательная техника, которую я советую всем, – она называется «Выскажись!». Для ее выполнения нужно прямо сейчас записать на листке все свои обиды, недосказанности, эмоции, чувства, которые ты испытываешь к своей второй половинке, к своим родителям или детям, братьям или сестрам. Запиши все плохое, что тревожит твой ум. И после каждого высказывания подписывай: «Я прощаю! Я люблю свою семью». Слова прощения могут быть другими, но они должны означать, что ты снял этот тяжелый груз со своего сердца и воспылал любовью к человеку, с которым произошел конфликт. Главный ключ к успешному выполнению техники – искренность. Все довольно просто! А самое главное – очень эффективно!

Ричард Брэнсон, основатель корпорации Virgin Group, сказал, что умение прощать и получать прощение сделало его таким, какой он есть. И добавил, что прощение – это неотъемлемая часть его жизни. А, как известно, его жизнь довольно интересна. Ведь его корпорация включает в себя около 400 компаний различного профиля. Он один из самых богатых жителей Великобритании с состоянием в пять миллиардов долларов США. А также известен широкой публике как профессиональный бизнес-тренер. Но первый раз я о нем узнал из телепередачи, где показывали, как руководитель авиакомпании переоделся стюардессой и стал обслуживать пассажиров AirAsia. Этим руководителем и был Ричард Брэнсон.