LoveRead.info » Книги » Психология » SUMO. Заткнись и делай - Пол Макги

SUMO. Заткнись и делай - Пол Макги

Книгу SUMO. Заткнись и делай - Пол Макги читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

322 0 07:39, 14-05-2019
SUMO. Заткнись и делай - Пол Макги
14 май 2019
Автор: Пол Макги Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2016
0 0

Книга SUMO. Заткнись и делай - Пол Макги читать онлайн бесплатно без регистрации

В этой книге Пол Макги, автор бестселлеров и один из ведущих спикеров Великобритании, рассказывает, как найти мотивацию и справиться с трудностями. Авторская методика S.U.M.O. (Shut Up, Move On®) уже десять лет помогает тысячам людей изменить свою жизнь. В этой книге вы найдете действенные рекомендации, вдохновляющие истории реальных людей, идеи для успешных изменений.На русском языке публикуется впервые.
    1 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
    Перейти на страницу:

    По существу

    Великие идеи, цели и стремления ничего не значат без великих поступков. Люди достигают успеха в жизни не потому, что меняют мышление, а потому, что новый образ мыслей побуждает их действовать.

    ВЫВОДЫ

    • Жизнь награждает действия, а не намерения.

    • Люди не начинают действовать по многим причинам: нежелание дискомфорта, эмоциональные барьеры, страх неудачи, беспечность, иллюзорная активность и размытый фокус.

    • Прокрастинация – это вредная привычка, которая лишает вас счастья и успеха.

    • Есть несколько способов перестать прокрастинировать. Просто начните. Прекратите колебаться. Приступите к действиям.

    • Представьте и прочувствуйте свой успех.

    • Начните с самого неприятного. Прекратите заниматься легкими делами, начните с тяжелых.

    • Поощряйте себя в процессе достижения цели.

    • Обзаведитесь группой поддержки. Прекратите полагаться на себя, найдите человека, который вас поддержит.

    • Поборите свою беспечность. Прекратите относиться к жизни легкомысленно, начните заниматься тем, что действительно важно.

    • Прекратите думать, будто чтения этой книги достаточно. Начните делать что-то.

    Глава 7
    Забудьте о Дорис ДэйSUMO. Заткнись и делай

    Хорошо, соглашусь, что это странное название для шестого принципа S.U.M.O. Давайте все объясню. Почему Дорис Дэй? В 1956 году Джей Ливингстон и Рэй Эванс написали песню Que Sera, Sera для фильма Альфреда Хичкока «Человек, который знал слишком много». Исполняла ее Дорис Дэй. Одна из строк звучит так:


    Que sera, sera,

    Whatever will be, will be,

    The future’s not ours to see…’


    (Перевод: Будь, что будет,

    Что бы ни произошло, пускай,

    Будущего нам не увидать.)

    Сейчас Дорис Дэй уже больше девяноста лет, и она все еще удивительная актриса и певица с армией поклонников по всем свету. Дорис, ничего личного. Но последний принцип S.U.M.O. звучит так: если мы хотим хорошо жить, надо избавиться от этой установки «да пускай», которая звучит еще и как «что бы ни произошло». Давайте будем честны. Разве это вдохновляет? Согласен, что в нашей жизни могут возникать разные непредвиденные ситуации, но я твердо верю, что мы всегда можем придумать план и работать на то будущее, которого хотим. В этом и заключается наш последний принцип успеха: нужно самим создавать свое будущее.

    Давайте сначала вспомним пять предыдущих принципов S.U.M.O.

    • Возьмите на себя ответственность за свою жизнь («Смените футболку»).

    • Начните мыслить иначе («Развивайте плодотворное мышление»).

    • Разберитесь, что чувствуете после неудач и как после них восстановиться («Состояние бегемота – это нормально»).

    • Научитесь лучше понимать других людей («Помните о надувном мяче»).

    • Действия, а не намерения, приводят к изменениям («Учите латынь»).


    Теперь вам нужно все эти пять принципов воплотить в жизнь для того, чтобы преуспеть. Только сначала подумайте, какого будущего для себя вы хотите.


    SUMO. Заткнись и делай

    Ваша судьба не предрешена. Ни луна, ни звезды, ни рок не могут на нее повлиять. Все зависит только от вас.

    Какое будущее вы хотите?

    Несколько лет назад я слушал лекцию американского социолога, борца за права человека доктора Энтони Камполо. Он выступал перед большим количеством торговых агентов и рассказал об одном исследовании. Людям девяноста пяти лет и старше задавали вопрос: «Если бы предстояло прожить жизнь заново, что бы вы сделали иначе?»

    Это интересный вопрос. Я бы хотел, чтобы вы над ним подумали. Зачем дожидаться момента, когда вы станете слишком старыми, чтобы что-то менять и обдумывать такие важные проблемы?

    Вам, наверное, интересно, что отвечали пожилые люди. (Если нет, то должно быть. Где ваше любопытство?) Камполо рассказал, что чаще всего ответы сводились вот к чему.


    Меньше сожалений о чем-то

    Похоже, это больше относится к людям, которые ничего не делали, а не к тем, что что-то совершил.


    Больше времени на размышления

    Многие люди чувствовали, что они просто следовали за толпой и почти не размышляли о том, чего же они хотят от жизни.


    Оставить след

    Люди хотели чувствовать, что их жизнь на земле чего-то стоила и что их запомнят после смерти.

    Сколько вам лет? Предлагаю представить страшную картину. Завтра последний день вашей жизни, и вам задают тот же вопрос: если бы вам предстояло прожить ее заново, что бы вы сделали иначе? Запишите три главных пункта.


    Я бы изменил следующее:

    1. ______________________

    2. ______________________

    3. ______________________


    Забавно, что многим гораздо проще написать завещание о том, как нужно вести их дела после смерти. Такие указания требуют концентрации и времени. Однако лишь немногие готовы с таким же вниманием отнестись к себе, пока они все еще живы. Может, они и не осознают, что живут по принципу «Что бы ни произошло, пускай».

    А вы?

    Ответы на следующие вопросы покажут, готовы ли вы «забыть о Дорис Дэй» или все еще смотрите на жизнь в духе Que Sera, Sera.

    Запомните.


    SUMO. Заткнись и делай

    Хорошо проторенная дорога – не обязательно лучшая.

    • Задумывались ли вы когда-нибудь, что означает успех именно для вас? Да/Нет.

    • Есть ли у вас какие-то конкретные цели? (Цель «быть счастливым» нельзя назвать конкретной.) Да/Нет.

    • Если у вас есть такие цели, рассказывали ли вы о них своим близким? Да/Нет.

    • Готов ли у вас план достижения этих целей? Да/Нет.

    • Задумывались ли вы о том, какую память о себе хотите оставить у родственников и друзей? Да/Нет.


    Если у вас больше «нет», чем «да», то вам нужно принять решение: будете ли вы что-то с этим делать или нет. Выбор за вами. Это ваша жизнь.

    Я не хочу вас пристыдить или заставить испытывать чувство вины. Я просто делюсь с вами мыслями, задаю некоторые вопросы и рассказываю о разных возможностях. Если вы счастливы и ничего не хотите менять, это хорошо. Поздравляю. Похоже, вы живете той жизнью, о которой всегда мечтали. Или, может, снизили ожидания, забыли мечты и решили остановиться на том, что имеете?

    1 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Наталья По Наталья По01 июль 10:12 Ужасный перевод:(... Аркадия - Эрин Дум
    2. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    3. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки