Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения - Мишель Скин

Вдобавок к токсичным типам людей, которые активируют ваши основные убеждения (ветреный, агрессор, деприватор, разрушитель и критик), есть личностные черты и поступки, которые могут вас привлекать в силу своей привычности (хоть и нездоровой). Вот список других поступков, которые должны давать повод для беспокойства. Опять же, я рекомендую вести записи. Кажется, что это неромантичный подход, но на ранних стадиях отношений, когда они так приятно волнуют, слишком легко не заметить шаблоны.

Максималист. Видит все в черно-белых красках и имеет очень четкое мнение обо всем. Обычно он без понимания относится к мнениям, отличающимся от его собственного.

Судья Джек. Как и черно-белый мыслитель, этот человек придерживается строго определенных мнений. Он часто бывает резок и очень неуступчив в своей точке зрения.

Любитель перекладывать с больной головы на здоровую. Этот тип во всем, что происходит с ним, винит других. Например, он может возмущаться: «Какая скотина этот полицейский – оштрафовал меня!» – не упоминая о том факте, что ехал с превышением скорости. Рано или поздно его обвинения посыплются и на вас.

Любитель поговорить о бывших. Не может не говорить о своей бывшей. Если ему верить, то его бывшая – худшая мегера на свете. Он винит ее во всем, что «не срослось» в их отношениях, и не признает своей ответственности.

Жертва. Похож на любителя перекладывать с больной головы на здоровую, разве что более пассивен в подаче. Все плохое с ним «просто случается». Другие люди его эксплуатируют.

Шут. Все мы любим посмеяться, но этот человек пытается прикрывать презрение к другим чувством юмора. Его саркастические ремарки не смешны, они обидны.

Человек-всегда. Всегда поступает так-то и так-то. Он ригиден и не признает никаких способов действия, кроме своего собственного.

Критикан. Во всех и всем находит недостатки. Более того, возникает ощущение, что он только и ищет, что бы такое покритиковать.

Донжуан. Постоянно флиртует со всеми. Это неприемлемо и обесценивает вас.

Собственник. Подозрителен и ревниво относится к любым вашим отношениям. Он хочет, чтобы вы были полностью сфокусированы на нем.

Идеалист. Возведет вас на пьедестал и будет поклоняться вам. К сожалению, очень скоро он сбросит вас с вершины за то, что вы не оправдали его ожиданий.

Предсказатель катастроф. Рассматривает любую мелочь как начало какой-то катастрофы. Его последовательно негативное мировоззрение – неподходящий материал для отношений.

Следите за частотой проявлений такого поведения. Вам нужно осознавать последовательные шаблоны поведения, являющиеся барьерами для создания желанных здоровых отношений. (Все мы можем изредка грешить подобными поступками, и это нормально.) Мне нравится использовать правило «три промаха – и ты выходишь из игры». Вы можете вести в своем дневнике учет случаев, когда партнер демонстрирует эти поступки в течение одного месяца.