Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения - Светлана Владимировна Патрушева

Иногда мужчине нужно не утешение или разговор, а просто одиночество и слова: «Приходи, я на связи, я рядом с тобой, если понадобится». Моя мудрость – в доверии твоему способу жить. Ты знаешь себя и выберешь лучшее решение.

Если тебе нужны моя поддержка, помощь, идея, смех или объятие – я здесь. Рядом.

Люблю тебя, родной. Конечно, если ты уходишь ненадолго. Никто не будет ждать годами, особенно если уход – дурная привычка и признак нелюбви к тому, кто ждет.

Женщине бывает сложно, когда кажется, что мужчина ее больше не любит, потому что погружен в свои переживания. Она старается его отвлечь, развеселить, вдохновить, чтобы он снова радовал ее. Мы сами успокаиваемся в объятиях, а в одиночестве тревожимся и грустим. Поэтому нам кажется, что и мужчину надо обнять, растормошить, дать поплакать и выговориться. Или научить новой практике работы с эмоциями.

А иначе все сломается: и он, и мы, и отношения.

Я поняла, любовь моя: если мужчина ушел и замолчал, не стоит нагружать его своей тревожностью, чтобы убедиться в его любви. Не нужно мучить сомнениями и претензиями, говорить «хватит грустить».

С этим справиться непросто. Так проявляется стандартный женский невроз. Нам хочется мужского внимания всегда, мы его провоцируем, требуем, жаждем, пытаясь отобрать у мужчины право на уединение.

Это тоже любовь, хотя и со страхом потери. Но знаешь, если тебе нужно быть с собой – это часть твоего счастья, твой путь. И мне это важно, несмотря на стереотипы и страхи.

Я тоже порой паникую, когда кажется, что ты ушел грустить и больше меня не любишь. Вдох. Выдох. Любишь.

Спокойно. Мужчине нужна своя «пещера», чтобы успокоиться своими мужскими штуками. Неважно, чем он занят: игрой, починкой велосипеда, просмотром фильма или просто размышляет с пустой головой.

Главное – не выдумывать ужасы, а когда он вернется из своей «пещеры», не устраивать скандал. Вот он удивится, если устроить. Уходил подумать, вернулся – а в «розовом саду любви» воронки от снарядов. Потому что она тоже «подумала».

Милый. Все в порядке. У тебя в «пещере» столько времени, сколько нужно.

Я же развернусь к себе, сохраняя любовь. В моем мире столько чудес и приключений, что не заскучаю. Тем более что ты предупредил, когда вернешься.

Кусочек № 38. Самая главная встреча

Когда разбивается сердце, думаешь: «Ну что со мной не так?» Даже если ты оставляешь возлюбленного. Если получается выйти с благодарностью и дарами – это прекрасно. Но если расставание проходит эмоционально и некрасиво, появляется искушение сбросить самооценку с высоты ожиданий. Надо было расстаться красиво, а не вот так! Всегда есть соблазн разозлиться и обесценить другого, чтобы повысить свою самооценку.

Это причина, по которой рассказывают подругам, что настоящий тотем этого льва – олень. Или козел, если уж по-честному. Воображение быстро подсказывает, в каких ситуациях вместо рыка звучало блеяние, даже если это не так. Другой способ быстро поднять самооценку и доказать себе, что ты еще «о-го-го», – красиво нарядиться, пойти в присутственные места и активно там поприсутствовать. Позвонить или написать кому-нибудь из сохраненных контактов. Показать себя и продемонстрировать поисковое поведение. Подцепить кого-то более-менее симпатичного и переспать.

Когда я работала в глянцевом журнале, точно знала, когда у кого-то из светских львиц нашего городка заканчивался роман или была ссора. Как? По красивым фотосессиям и статьям о смысле жизни и любви на целый разворот. По демонстрации личного успеха. И все бы хорошо, но в этом срочном поднятии самооценки нет уважения к себе. Важна грань.

Мера.

Да, стоит начать себя вытаскивать, поддерживать. Смотреть в будущее. Но поднимать самооценку через случайные связи означает растрачивать свою силу и энергию. В итоге – уронить ее еще глубже в экзистенциальный унитаз беспорядочного секса. Трудно потом доставать и отмывать.

Есть другие способы поддержать себя. Иногда осознанная аскеза и очищение делают тебя гораздо привлекательнее. И для будущего партнера, и для себя. Вдруг, отказывая в самораздаче, ты находишь себя. И это величайшая победа – отказ бороться, отказ доказывать, отказ подтверждать внешними достижениями ценность себя.

Рекомендация: не кидаться в сексуальные приключения сразу после разрыва отношений. Результат будет соответствовать внутреннему состоянию.

Пофлиртовать – да. Вернуть себе ощущение свободы в общении – да. Но только в той мере, в которой действительно хочется. Практически все романы, которые начались стремительно и сразу после «разбитого сердца», были про компенсацию.

Тут я часто слышу возражения: «Да мне и так никто не предлагает приключения!» Ну. Бывает. Всякое. Однако если не выходить из дома нарядным и в хорошем настроении, если не общаться, не говорить комплиментов, не танцевать, не беседовать с классными людьми – остается внезапный одноразовый секс с сантехником. Хотя это сомнительный способ поднять самооценку – из серии «хоть кто-нибудь».

Любить себя, даже если тебя не любят. В этом солнце. В этом воля. Свет и чистота. И тогда получится с уважением и благодарностью смотреть на отношения, на «бывших», на любовь вообще.

Когда-нибудь ты встретишь того, кто будет с тобой предельно честен. Кто будет смело смотреть в твои глаза и кружиться с тобой в высоком небе. Ты узнаешь его и полюбишь всем своим сердцем, разумом, духом. Ты будешь искать его аналог в реальности, попытаешься увидеть в людях вокруг, возможно, кто-то будет очень похож. Но не прилепляй к живому человеку того, кто больше.

Он отражается в каждом, но это куда крупнее, чем способен вместить обычный человек. Посмотри в глубокую темную воду – он стоит за твоим плечом, или она, если тебе повезло родиться с мужским сердцем. Ты всегда будешь искать встречи с Анимой, Анимусом: Айвенго, прекрасной Дульсинеей. Тем, кто отражает твою мужскую часть, твою внутреннюю женщину, если ты мужчина. Этот образ вызывает самые сильные чувства. Его можно встретить в сказках, мифах, песнях, картинах.

Это твой личный дух вдохновения. То, что вечно заставляет поднимать глаза к звездам и плакать, глядя на закатных птиц в небесах.

Некоторые не выдерживают тоски по нему и упрощают свою жизнь. Но вдруг звучит песня, настолько прекрасная и древняя, что красота ее ранит, и ты вспоминаешь,

припоминаешь этот танец ваших душ. Разлученных и обреченных на поиск. Может быть, это история, книга. Образ.

И тогда хочется бежать к нему со всех ног. И