Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью - Райан Буш
Книгу Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью - Райан Буш читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
305 0 23:00, 18-02-2024Книга Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью - Райан Буш читать онлайн бесплатно без регистрации
Чтобы начать управлять своей жизнью и жизнью других, нужно лишь запрограммировать свой разум. Автор уверен, что мозг – это устройство со своим программным обеспечением и врожденными алгоритмами поведения. Если вы давно ищете руководство по эксплуатации вашего соответственного разума, тогда эта книга для вас. Райан Буш, мыслитель и создатель организации по расширению человеческого потенциала, предлагает систему перепрошивки первоначального психологического кода. Эта книга-феномен получила более 2000 отзывов на Amazon и продалась количеством свыше 50000 экземпляров на Западе. Она дает чуткую проработку ментальных сбоев: когнитивных искажений, лени, стыда, вины и сожалений. В этой книге вы найдете: • Психологические эффекты, разряжающие вашу внутреннюю батарейку. • Ряд ментальных ловушек сознания и инструменты для их преодоления. • Поведенческие алгоритмы для самоконтроля. • Методы исключения мотивационных искажений. • Систему получения желаемого при любых условиях.
150
Валпола Рахула. Чему учил Будда. Исправленное и дополненное издание с текстами из сутр и Дхаммапады (без даты).
151
Эммануэль, Стивен. Компаньон к буддийской философии (без даты).
152
Райт, Роберт. Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления. – М.: Прайм: АСТ, 2018. – Глава 1. Выбирая красную таблетку.
153
Канеман, Даниэль, Динер, Эдвард, Шварц, Норберт. Благополучие. Основы гедонистической психологии. – New York, NY: Russell Sage Foundation, 2003. – Глава 16. Гедонистическая адаптация.
154
Перевод: Аллунан Н. (АСТ, 2018).
155
Перевод: Бобович А., Рыкова Н., Коган-Бернштейн Ф. (Альфа-книга, 2017).
156
Маслоу, Абрахам. По направлению к психологии бытия. – 3-е изд. New York: Wiley, 1998. – Глава 1. Введение. По направлению к психологии здоровья.
157
Брунштейн, Йоахим. Личные цели и субъективное благополучие. Долгосрочное исследование // Journal of Personality and Social Psychology (Журнал о личностной и социальной психологии). – 1993. – 65, № 5. – С. 1061–1070. – Режим доступа: https://doi.org/10.1037/0022-3514.65.5.1061.
158
Зигрист, Майкл, Шюттерлин, Бернадет. Угрозы, вызванные человеком и природой. Эвристика аффекта приводит к искаженным решениям // Risk Analysis (Анализ риска). – 2014. – 34, № 8. – С. 1482–1494. – Режим доступа: https://doi.org/10.1111/risa.12179.
159
Дамасио, Антонио Р. Второй шанс для эмоций // Когнитивная нейробиология эмоций / под ред. Р. Д. Лейна и Л. Наделя. – Нью-Йорк: Oxford University Press, 2000. – С. 12–23.
160
Перевод: Ошеров С. (АСТ, 2018).
161
Перевод: Сафонов В. (Эксмо, 2022).
162
Гарнер, Ричард. За пределами морали (без даты).
163
Харрис, Сэм. Ложь: почему говорить правду всегда лучше. – М.: Альпина Паблишер, 2015.
164
Сегвей – электрическое самобалансирующееся транспортное средство с двумя колесами, расположенными по обе стороны от водителя. Внешне напоминает колесницу.
165
Гроссманн, Игорь и др. Путь к благополучию. Интеллект против мудрых доводов // Journal of Experimental Psychology. General (Журнал экспериментальной психологии. Общие вопросы). – 142, № 3 (август, 2013). – С. 944–953. – Режим доступа: https://doi.org/10.1037/a0029560.
166
Перевод: Тыжов А. Я. (Владимир Даль, 2021).
167
Психология. Пять навыков, которые помогут вам развить эмоциональный интеллект. Марк Мэнсон, 11 апреля 2019 г. – Режим доступа: https://markmanson.net/emotional-intelligence.
168
Справочник по эмоциональной саморегуляции / Под ред. Джеймс Дж. Гросс. – 2-е изд. – New York, NY: The Guilford Press, 2015.
169
Ляйбенлюфт, Эллен. Тяжелая дисрегуляция настроения, раздражительность и диагностические границы биполярного расстройства у подростков // The American Journal of Psychiatry (Американский журнал психиатрии). – 168, № 2 (февраль, 2011 г.). – С. 129–142. – Режим доступа: https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2010.10050766.
170
Панксепп, Яак. Нейробиология аффектов. Основы эмоций человека и животных. – Иллюстрированное издание. – Oxford: Oxford University Press, 2004. – Глава 13. Любовь и социальная привязанность. Истоки воспитания и материнского поведения.
171
Несси, Рэндольф. Хорошие плохие чувства: почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства. – М.: Альпина нон-фикшн, 2023. – Глава 4. Хорошие причины плохих чувств.
172
Перевод: Семина О. Ю. (Кучково поле, 2017).
173
Эмоциональное подавление. Психология, самоотчет и экспрессивное поведение – PsycNET. – Режим доступа: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.64.6.970 (дата обращения: 25.11.2020).
174
Справочник по эмоциональной саморегуляции / Под ред. Джеймс Дж. Гросс. – 2-е изд. – New York, NY: The Guilford Press, 2015. – Глава 1. Эмоциональная регуляция: концептуальные и эмпирические основы (без даты).
175
Теория полного контроля против теории отсутствия контроля над эмоциями. Можем ли мы все-таки контролировать свои эмоции или нет? // сайт Psychology Today. – Режим доступа: https://www.psychologytoday.com/us/blog/ambigamy/201006/total-control-vs-no-control-theory-emotions-can-you-control-your-emotions-or (дата обращения: 25.11.2020).
176
Перевод: Боровский Я. М., Иванцов Н. А. (АСТ, 2019).
177
Тирухсельвам, Рави, Хайчак, Грег, Гросс Джеймс Дж. Взгляд внутрь. Переключение внимания внутри репрезентаций рабочей памяти меняет эмоциональные реакции // Psychological Science (Психологическая наука). – 23, № 12 (1 декабря 2012 г.). – С. 1461–1466. – Режим доступа: https://doi.org/10.1177/0956797612449838.
178
Справочник по эмоциональной саморегуляции / Под ред. Джеймс Дж. Гросс. – 2-е изд. – New York, NY: The Guilford Press, 2015. – Глава 32. Вмешательства на основе осознанности и регуляция эмоций.
179
Притха Дас и др. Пути восприятия страха. Модуляция таламо-кортикальными системами деятельности амигдалы // NeuroImage. – 26, № 1 (15 мая 2005 г.). – С. 141–148. – Режим доступа: https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2005.01.049.
180
Диксон, Мэтью и др. Эмоции и префронтальная кора. Интегративный обзор // Psychological Bulletin (Психологический вестник). – 143 (15 июня 2017 г.). – Режим доступа: https://doi. org/10.1037/bul0000096.
181
Лазарус, Ричард С., Фолкман, Сюзан. Стресс, оценка и преодоление. – 1-е изд. – New York: Springer Publishing. Company, 1984. – Глава 2. Процессы когнитивной оценки.
182
Динер, Э., Фудзита, Ф. Ресурсы, личные стремления и субъективное благополучие. Номотетический и идиографический подход // Journal of Personality and Social Psychology (Журнал о личностной и социальной психологии). – 68, № 5 (май 1995). – С. 926–935. – Режим доступа: https://doi.org/10.1037//0022-3514.68.5.926.
183
История эллинистической философии в Кембридже / Под ред. Каймпе Альгра и др. (без даты).
184
Приор, Уильям Дж. Добродетель и знание. Введение в греческую этику (без даты).
185
Здесь и следующая цитата в переводе Тыжова А. Я. (Владимир Даль, 2021).
186
Ирвин Уильям. Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
187
Робертсон, Дональд. Философия в когнитивно-поведенческой терапии. Философия стоиков как часть рациональной и когнитивной психотерапии. – 1-е изд. – London: Routledge, 2010.
188
Бек, Аарон. Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства. – NewYork, N.Y.: Plume, 1979.
189
Бек,
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.
Оставить комментарий
-
Лариса04 июнь 12:43
Да, просто до слез похоже на сериал ,,Даррел,,...
Смерть в райском уголке - Эмили Салливан
-
Stmara02 июнь 22:44
Приятная история, чтобы скоротать вечер. Любимая книга из последних "Любовь со смертью", также очень понравилась -"Суженная...
Сердце космического дракона - Ольга Вадимовна Гусейнова
-
Alex01 июнь 17:12
💩💩💩🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕...
Игровой момент II - Александр Андреевич Бодров
