Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова

Зачем читать:

• выйти за границы своих представлений о богатстве;

• пофантазировать о своих целях и желаниях без каких-либо ограничений;

• получить понимание о том, как работает экономика.

«Как могло получиться, что целые годы эта тарелка была для него хороша, а сейчас он счел бы для себя возмутительным, если бы ему пришлось из нее есть? Что с ним случилось? Если он больше не может вернуться туда, откуда пришел, это значит, что он стал пленником богатства, зависимым от роскоши и денег. Неужто в один прекрасный день он продал бы свою душу, лишь бы никогда больше не разогревать себе гороховый суп в жестяной кастрюле?»

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Можете ли вы представить, что получили в наследство поразительно большую сумму денег? Как бы вы их потратили?

• Какими делами и проектами вы бы хотели улучшить жизнь на земле, имея неограниченное количество ресурсов?

• Можно ли быть богатым и хорошим человеком одновременно?

Еще по теме: Делилло Д. Космополис. – М.: Эксмо, 2012.

5. Островский А. Бешеные деньги. – М.: Время, 2019.

Классическая пьеса об отношениях аристократов с деньгами в 1870-х годах. Красавица Лидия Чебоксарова ищет хорошую партию – богатого мужа, который будет оплачивать все ее траты на наряды и беззаботную жизнь. Ухажеры Лидии выдают своего знакомого Василькова за богача и владельца золотых приисков. После свадьбы выясняется, что никаких приисков у него нет.

Помимо ясного авторского посыла, как нужно зарабатывать и приумножать свой капитал, можно задуматься и о том, как ограничены были возможности женщин в XIX веке, когда единственным способом достойно устроить свою жизнь для женщины было замужество.

Зачем читать:

• понять, что люди сталкивались с одними и теми же проблемами с деньгами во все времена;

• взять советы по накоплению денег из классической пьесы;

• увидеть, как распределяется власть в семейных отношениях, построенных на деньгах.

«Знаете ли, я недавно догадался, отчего у нас с вами бешеные деньги? Оттого, что не мы сами их наживали. Деньги, нажитые трудом, – деньги умные. Они лежат смирно. Мы их маним к себе, а они нейдут; говорят: “Мы знаем, какие вам деньги нужны, мы к вам не пойдем”. И уж как их ни проси, не пойдут. Что обидно-то, знакомства с нами не хотят иметь».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Есть ли в этой пьесе положительные персонажи? Кого можно так назвать и почему?

• Как вы оцениваете поступки Саввы Василькова? Действительно ли он любит супругу? Как он использует бедственное положение, в котором оказалась Лидия?

• Как бы вы поступили, оказавшись в ситуации Лидии? Каким путем пытались бы восстановить свое положение? А на месте Телятева?

Глава 9

Уважение к человеку

Немногие знают, какие права у них есть по умолчанию – просто потому, что они родились людьми.

Знания о том, на какой фундамент мы можем рассчитывать в случае нарушения наших прав, помогут лучше себя защищать в сложных ситуациях.

Психологическое состояние человека, чувствующего себя бесправным, может быть крайне уязвимым. Например, жертвы домашнего насилия сталкиваются с ощущением беспомощности и изоляции. Они могут не знать о своих правах на защиту и поддержку, что только усугубляет их положение.

Если компания систематически не доплачивает сотруднику и требует переработок, выдавая это за норму, это не только нарушает его права, но и порождает чувство недооцененности. Что приводит к снижению мотивации и выгоранию.

Если мы осознаем свое достоинство и права, мы способны адекватно оценивать себя и чутко реагировать на их нарушение. Мы можем отстаивать не только собственные интересы, но и интересы близких и общества в целом. Уважая свои права, мы также будем больше уважать и права других людей, поддерживать друг друга и искать близких по духу.

Некоторые вопросы этой главы:

• Как сохранить чувство собственного достоинства и почему это важно?

• Какие права человека должны быть защищены во всех странах, независимо от культурных различий?

• В какой степени государственные органы должны иметь доступ к личной информации граждан в целях защиты их прав?

• Какие меры следует предпринять, чтобы защита прав человека не нарушала приватность личной жизни?

• Что можно делать на уровне общества для защиты и продвижения уважения к человеческому достоинству?

>> Анжела никак не может устроиться на работу. Она с отличием окончила юридический университет и теперь мечтает работать по профессии.

Она регулярно ходит на собеседования, хорошо себя показывает, с блеском отвечает на сложные профессиональные вопросы. Но дальше не проходит. В чем дело?

Однажды девушка не выдержала и напрямую спросила об этом у сотрудницы, проводящей собеседование. Та замялась.

Оказалось, что во многих компаниях существует негласное правило: если молодая незамужняя – значит, в ближайшие пару лет выскочит замуж и займется бытом, а если замужем – значит, ребенка родит и уйдет в декрет. Нет смысла брать на работу.

Анжела была потрясена. Вот так просто? Без ее ведома сразу дали категорию и положили в раздел неподходящих? И тогда девушка решила бороться за свои права.

• Как понять, что мои права нарушены?

• Как я могу защищать свои права?

• Я буду действовать легальными методами. Кто мне поможет?

Книжная подборка

Нехудожественная литература:

1. Бири П. Жизненный выбор: О многообразии человеческого достоинства. – СПб.: Издательство Ивана Лимбаха, 2018.

Книга швейцарского философа о концепции достоинства как фундамента человеческой жизни. На примерах из кино и литературы автор анализирует, как можно утратить собственное достоинство, как его восстановить и что мы можем сделать, чтобы помочь другим людям в возвращении себе этого чувства.

Зачем читать:

• понять, зачем нам нужно чувство собственного достоинства;

• сделать размытое представление о своих и чужих правах более четким;

• сформулировать свои жизненные ценности.

«Труднее всего, если мы полагаем, что можно навязывать кому-то свою волю вопреки его явному желанию и не нарушая при этом его человеческого достоинства. <…> Формула такова: отнять свободу, чтобы не допустить беды. Поскольку мы ставим перед собой эту цель, мы думаем, что никого не унизим. Хотя люди, затронутые нашим вмешательством, неизбежно будут переживать это как беспомощность <…>, которую мы предлагаем принять как наименьшее зло».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Что для вас означает чувство собственного достоинства? В каких аспектах жизни оно вам необходимо и можно ли где-то им пренебречь?

• В каких ситуациях вы чувствуете, что вас не уважают? Как вы можете отстаивать себя? Вспомните и запишите историю из своей жизни, которая послужит примером борьбы за уважение к себе.

• Как вы проявляете