Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова

2. Фуко М. Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы. – М.: GARAGE, 2022.

Книга представляет собой анализ изменений в системе наказаний, произошедшей в западном обществе: от публичных казней до тюремных заключений. Фуко рассказывает об изменении фокуса внимания государства от тела преступника к душе.

Философ описывает, как современные институты (больницы, школы, заводы) используют новые технологии для управления поведением людей, создавая общество тотального контроля.

Зачем читать:

• понять, как с помощью государственных институтов функционирует власть;

• увидеть, как выстроены системы контроля;

• поразмышлять о морали и этике наказания и власти.

«Тюрьма, эта самая темная область машины правосудия, есть место, где власть наказывать, более не рискующая проявляться открыто, молчаливо создает поле объективности, где наказание может открыто функционировать как терапия, а приговор вписывается в дискурсы знания. Понятно, почему правосудие с такой готовностью признало тюрьму, которая не была плодом его собственных мыслей. Правосудие просто вернуло тюрьме долг».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Какие общественные институты влияют на вас больше всего? Как их влияние меняет ваше поведение?

• Как вы относитесь к дисциплине и наказанию? Считаете ли вы это необходимой формой воспитания человека в семье в частности и в обществе в целом?

• Какие формы (невидимого) контроля существуют в вашей жизни? Как вы можете изменять эти механизмы? Какие есть способы укрепить свою автономию и нужно ли это делать?

3. Норвежский Хельсинкский комитет по правам человека, Введение в права человека[52].

В книге представлен обзор прав человека в историческом контексте: с чего началось обсуждение необходимости безусловных прав, как развивалась правозащитная деятельность в мировом масштабе, как сейчас обстоит дело с правами людей по всему миру. Основная идея книги – показать, как защита прав человека стала общемировым проектом, пропагандирующим и поддерживающим человеческое достоинство и личность.

Зачем читать:

• получить знания о своих фундаментальных правах;

• развить гражданскую ответственность;

• узнать больше об общественных правозащитных организациях.

«Права человека – это правила, которыми должны руководствоваться государственные органы при обращении с отдельными людьми и группами лиц. Права человека дают нам преимущества в отношениях с государством. Эти права у нас есть просто потому, что мы люди, и нам не нужно ничего делать, чтобы их получить».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Какие права человека вам кажутся наиболее важными? Есть ли такие права, от которых можно отказаться в случае необходимости?

• Сталкивались ли вы когда-либо с нарушением прав человека? Можно ли было что-то изменить в этой ситуации и какие действия были доступны для отстаивания прав?

• Что и кто может помочь отстаивать свои права в обществе?

Еще по теме: Дюэм Ж., Бадентер Р. Книга о правах человека. – М.: КомпасГид, 2010; Хант Л. Изобретение прав человека: история. – М.: Новое литературное обозрение, 2023.

4. Перес К. К. Невидимые женщины: Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных. – М.: Альпина Паблишер, 2020.

Журналистка и активистка Перес рассказывает, как гендерные стереотипы в данных и исследованиях приводят к созданию неравноправного мира и игнорированию потребностей женщин. В книге основное внимание уделено трем сферам: медицинские стандарты (создание и тестирование лекарств, диагностика болезней, медицинские рекомендации), инфраструктура и городское планирование (например, планирование должно учитывать риск нападения на человека), охрана и безопасность труда. Количество примеров в книге, подчеркивающих неравенство, поражает.

Зачем читать:

• понять, как гендерные предубеждения влияют на жизнь женщин;

• проверить окружающую реальность на равноправие в различных аспектах жизни;

• изменить перспективу мышления.

«Вот парадокс, который приводит в ярость: представление о том, что за рулем сидят в основном мужчины, настолько укоренилось, что женский манекен используется лишь при испытании пассажирского кресла, а водительское кресло всегда тестируется на мужском манекене».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Какие примеры гендерного неравенства вы встречали в своей жизни? Что могло бы или способно помочь изменить ситуацию?

• Почему было бы лучше, если бы в мире соблюдалось гендерное равноправие? Какая польза от него была бы не только женщинам, но и обществу в целом?

• Что бы вы сами могли сделать, чтобы улучшить ситуацию гендерного неравенства в своем сообществе?

Еще по теме: Бирд М. Женщины и власть. Манифест. – М.: Альпина Паблишер, 2018.

5. Толстой Л. Не могу молчать: Статьи о войне, насилии, любви, безверии и непротивлении злу. – М.: Альпина Паблишер, 2022.

Коротко и понятно: сборник статей Толстого, в которых он осуждает войну и призывает к любви и непротивлению злу насилием.

Зачем читать:

• вернуться к размышлениям на все так же актуальные темы войны и мира;

• изучить концепцию непротивления злу насилием;

• погрузиться в исторический контекст (как русско-японская война повлияла на общество).

«“Куда же денешься?” Вот точное выражение того душевного состояния, которое в официальном и газетном мире переводится словами: “За веру, царя и отечество”».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Возможно ли следовать принципам Толстого в отношении насилия в современном мире?

• Какие личные убеждения и ценности вы готовы отстаивать, несмотря на общественное давление?

• Какие действия вы можете предпринять для продвижения идеи любви и мира в рамках ближайшего сообщества? Кто способен в этом помочь?

Еще по теме: Горбаневская Н. Полдень: Дело о демонстрации 25 августа 1968 года на Красной площади. – М.: Новое издательство, 2017.

Художественная литература:

1. Матье Д. Бунтарка. – М.: АСТ, 2021.

Школьница Вивиан Картер устала от сексистских шуток и домогательств в коридорах школы. Вдохновленная бунтарской юностью своей мамы, Вивиан создает феминистские брошюры и анонимно распространяет их среди учеников. Ее действия находят отклик у многих девушек, и вскоре становится понятно, что как раньше уже не будет.

Зачем читать:

• вдохновиться примером Вивиан для борьбы за собственные права;

• обсудить с детьми, почему важно отстаивать свои права;

• увидеть в доступной форме, как работает феминизм и активизм.

«Я смотрю на Люси и улыбаюсь. Позади нее я вижу желтые стикеры с цитатой Одри Лорд. ТВОЕ МОЛЧАНИЕ НЕ ЗАЩИТИТ ТЕБЯ».

Вопросы для обсуждения и письменных практик:

• Как вы оцениваете идею Вивиан с брошюрами? Возможно ли благодаря таким действиям добиться изменений в обществе?

• Какие исторические и современные фигуры активисток и активистов стали для вас источником вдохновения? Выберите несколько героинь и опишите, какие действия они совершали для изменения отношения в обществе

• Какие меры могут быть предприняты в вашей школе или на работе для поддержки и развития гендерного равенства? Что бы могли и хотели сделать